{"id":2963,"date":"2014-08-05T13:33:06","date_gmt":"2014-08-05T12:33:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.beautynella.de\/?p=2963"},"modified":"2016-05-24T12:10:16","modified_gmt":"2016-05-24T11:10:16","slug":"tipps-gegen-cellulite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.beautynella.de\/beauty\/tipps-gegen-cellulite\/","title":{"rendered":"Tipps gegen Cellulite"},"content":{"rendered":"

Wir Frauen haben es echt nicht leicht. Wir m\u00fcssen uns durch eine neunmonatige Schwangerschaft qu\u00e4len, bekommen einmal im Monat Besuch vom roten Indianer und haben mit der Zeit immer mehr mit den fiesen Beulen in unserer Schenkelgegend zu k\u00e4mpfen. Da unser Bindegewebe von Natur aus dehnbarer ist, als jenes strammer M\u00e4nnerschenkel, bekommen wir schneller und h\u00e4ufiger Cellulite. Je labiler unser Bindegewebe, desto pr\u00e4destinierter sind wir f\u00fcr Orangenhaut. Hormonbomben wie die Pille kann dies sogar noch verschlimmern. Aber auch Rauchen und UV-Strahlung k\u00f6nnen das Erscheinungsbild der Haut verschlechtern und die Entstehung von Cellulite beg\u00fcnstigen.<\/p>\n

Mit den folgenden Tipps k\u00f6nnt ihr Cellulite den Kampf ansagen:<\/p>\n

Sport & Ern\u00e4hrung<\/strong><\/h2>\n

Bewegung und die richtige Ern\u00e4hrung sind bei Cellulite das A und O. Mit einfachen \u00dcbungen wie Treppensteigen oder Kniebeuge lassen sich wahre Wunder bewirken. Am besten eignet sich eine Kombination aus Ausdauer- und Muskeltraining, denn diese baut Fett ab und Muskeln auf. Ideal sind Schwimmen, Nordic Walking, Aqua-Training sowie Fahrradfahren oder Joggen.<\/p>\n

Fettzellen k\u00f6nnen sich durch falsche Ern\u00e4hrung um das 200-Fache ihrer urspr\u00fcnglichen Gr\u00f6\u00dfe aufplustern und als dicke Knubbel auf der Hautoberfl\u00e4che erscheinen. Diese Fettzellen lassen sich durch\u00a0eine ausgewogenen Ern\u00e4hrung mit wenig Fett, Zucker und Wei\u00dfmehl eliminieren.\u00a0Vitamin C hilft beim Aufbau von Kollagen im Bindegewebe. Auch viel trinken kurbelt die Fettverbrennung an.<\/p>\n

Massagen & Peelings<\/strong><\/h2>\n

Massagen kurbeln die Durchblutung an und sorgen daf\u00fcr, dass die Fettverbrennung aktiviert wird.\u00a0Eine Bindegewebsmas\u00adsage oder Lymphdrainage bei einem Physiotherapeuten ist noch\u00a0wirkungsvoller. F\u00fcr Zuhause gibt es spezielle Massageroller.<\/p>\n

Peelings sorgen f\u00fcr eine bessere Mikrozirkulation des K\u00f6rpers und daf\u00fcr, dass alte Hornsch\u00fcppchen von der Haut verschwinden. Die\u00a0Haut wirkt anschlie\u00dfend\u00a0sofort glatter. Ebenfalls gut bew\u00e4hrt hat sich das Wechselduschen, da es den Fettstoffwechsel anregt.<\/p>\n

Produkte & Wirkstoffe<\/strong><\/h2>\n

Kosmetische Produkte k\u00f6nnen dazu beitragen, die Fettansammlungen zu mindern, die Haut zu straffen und das Gewebe zu entw\u00e4ssern. Sicherlich wirken derartige Produkte nur durch die Kombination bestimmter Wirkstoffe, Massagen, Bewegung und der richtigen Ern\u00e4hrung.<\/p>\n

Inhaltsstoffe wie Koffein, Guarana und Gingko sowie bestimmte Kr\u00e4uter regen die Mikrozirkulation im Gewebe und stimulieren den Fettabau in den Zellen.\u00a0L-Carnitin\u00a0unterst\u00fctzt die Umwandlung von Fettgewebe in Energie. Zuletzt haben sich\u00a0Rosskastanienextrakt und Rotes Weinlaub\u00a0bew\u00e4hrt, denn\u00a0sie haben\u00a0eine entschlackende Wirkung und helfen beim Abtransport von \u00fcbersch\u00fcssigem Wasser im Gewebe.<\/p>\n

Hier eine kleine \u00dcbersicht mit veganen<\/span> Cellulite-Produkten aus dem Bereich Naturkosmetik:<\/p>\n

\"Alterra<\/a><\/p>\n

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